Tüm Yazılar

Soğuk suyla duş almanın yararları neler? 

Soğuk suyla duş almanın faydaları neler? 

Duş almak bilhassa sıcak yazları ferahlamamızı elde eden, en sık yaptığımız şeylerin başlangıcında geliyor. Sıcaklarda çoğu zaman ılık suyla duş alsak da, sıcak sudan vazgeçemeyen de bir oldukça şahıs bulunuyor.

Sadece uzmanların açıklamalarına nazaran soğuk suyla duş almak, vücut sağlığı ve zindelik için oldukça mühim. Şimdi sayacağımız maddeleri okuduğunuzda, sıcak suyla duş almayı bırakıp, daima soğuk su tercih edeceksiniz.

Soğuk suyla duş almanın yararları neler? 
Kan dolaşımını hızlandırır

Kan dolaşımının sıhhatli bir halde gerçekleşmesi son aşama önemlidir. Soğuk suyla karşılaştığında daralan kan damarları kanın akışını hızlandırır ve bu da hem tansiyonu düzenlemeye destek sağlar, hem de kan damarlarının güçlenmesini sağlar. İyi bir kan dolaşımına haiz olmak da sizi kardivasküler açıdan sıhhatli bir insan haline dönüştürür.,

Bağışıklığı sağlamlaştırır

Soğuk suyla duş alan kişiler nezle, grip benzer biçimde enfeksiyonlara karşı daha dirençli olur. Zira soğuk duş kanınızdaki monosit ve lenfositlerin artmasına sebep olur. Bu maddeler ise bakteri ve virüslerle savaşmada oldukça mühim bir vazife üstlenir. Bu sebeple soğuk duş alan şahıs, birçok hastalığa karşı daha kuvvetli tepki verir.

Cilde ve saçlara iyi gelir

Soğuk suyla duş almak saçlarınızın ve cildinizi daha sıhhatli yapar. Esasında hepimizin alışkın olduğu sıcak duş, saça ve cilde zararlıdır. Soğuk duş ise cilt gözeneklerini daraltır ve sivilcelerin çıkmasını engeller. Bunun yanı sıra vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlamış olduğu için oldukça daha parlak bir cilde haiz olmuş olursunuz.

Depresyonu engeller 
ABD’da meydana getirilen bir çalışmaya nazaran; soğuk duş esnasında beynin mavi noktalarına uyarı gönderilir. Bu noktalar ise beynin noradrenalin üretilen bölgeleri olarak bilinir Bu bölgeler depresyonun önüne geçen hormonun salgılandığı yerlerdir.

Hormon üretmenizi sağlar

Soğuk duş aldığınız vakit hormon salgılayan bezleriniz daha çok çalışır ve bu da bedeniniz için daha çok hormon anlamına gelir. Bilhassa çocuk yapmak isteyenler için soğuk duşun pozitif tesirleri vardır. Zira sperm sayısı sıcaklıkla düşer. Soğuk duş bu mevzuda size destek sağlar.

Metabolizmayı hızlandırıp kilo verdirir

Soğuk su ile duş almak enerji üretmeye yarayan kahverengi yağ hücrelerinin üretilmesini sağlar. Bu hücreler de üretmeye çalışırken glikoz yakarlar. Bu durum da kilo yitirilmesine niçin olur.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu