Tüm Yazılar

Semizotu iyi mi tüketilmeli? – Sıhhat Haberleri

Semizotu nasıl tüketilmeli?

Semizotunun yararları nedir?

Semizotunun kalorisi düşüktür. Çoklu doymamış yağ asitleri (omega 3) içinde ne olduğu, fena kolesterol (LDL) seviyesini düşürerek kalbi ve damar sistemini korur. Bitkisel ilaç, semizotu kadar etkilidir, kalp-damar hastalıklarının önlenmesinde ve tip 2 diyabet ve kan basıncını düzenler. Ek olarak semizotu, bağışıklık sisteminin savunmasını güçlendirerek organizmayı erken yaşlanma ve kanserden sakınan mühim bir antioksidan deposudur. Hem de, büyük dozlarda müshil bulunduğunu kanıtlayan bir idrar söktürücüdür. Vücuttaki atıkları ortadan kaldırır. Yaprakların ek olarak kanın pıhtılaşabilirliğini arttırdığı da bilinmektedir. Birkaç semizotu yaprağını çiğnemek, diş etlerinden, ağızdan kanamayı durdurabilir. Yapraklar ek olarak hanımlarda, metroraji (menstrüasyon haricinde uterus kanaması) durumunda da faydalıdır. Semizotu tohumları haşarat çıkarıyor. Kaynatma olarak kullanıldığında bağırsak parazitlerini ortadan kaldırırlar. Dizanteri için etkili bir çaredir. Semizotunun yaprakları ve sapları hipnotik özellikler izah edebilir. Semizotu hipertansiyon, anemi, astım ve şeker hastalığı için tavsiye edilir. İnfüzyonda semizotu yaprakları mide ekşimesini ve mide kramplarını arındırır ve rahatlatır.

Ek olarak hipertansiyon vakalarında yada uykusuzluk ve sinirlilik durumlarında gevşetici olarak endikedir. Konjunktivit için semizotu yaprağı suyu, gözleri ve göz kapağı iltihabını temizlemek için bir damla dökün. Aşırı tüketimde bağırsakların hareketlenmesini sağlar. Ciddi bir hastalık vermez. Bir kaşık zeytinyağı ile karıştırılan semizotu lapası morluklar, ağrılar ve kas krampları için oldukça etkilidir. Midede ezilmiş yaprakların lapası şişkinliği azaltır. Semizotu, çoğu zaman yırtıcı doğada yetişen istilacı bir bitkidir. 10 ile 15 santimetre içinde uzanabilir. Kalınca, koyu yeşil yaprakları meyve suyu üretir. Hafifçe limonlu tadı fazlaca takdir edilmektedir. Ekim ayının ortasından Temmuz ayının sonuna kadar güneşli bir yerde yapılır. Semizotu fazlaca büyük miktarlarda kullanıldığında yumuşatıcı (gevşetici) ve müshil olabilir.

Hem de temizleyici ve idrar söktürücüdür. Semizotu müsilaj, provitamin A, vitamin B, C, demir ve magnezyum yönünden zengindir, antioksidan özelliği vardır. Semizotu, kalp ve damar hastalıklarının önlenmesine katkı sağlar. Salatalara eklenen yapraklar naturel ve ekonomik bir gıda takviyesidir. Direkt cilde uygulanan suyu nemlendirici, yumuşatıcı, iyileştirici, antiinflamatuar, sterilize edici, antibakteriyeldir. Cilt tahrişlerini yatıştırır ve minik yaraların iyileşmesini destek sunar. Birkaç yaprak çiğnemek diş etlerinin iltihaplanmasını ve hatta boğaz ağrısını yatıştırır. Nebat çayında genç kurutulmuş yapraklar idrar söktürücüdür

Semizotu iyi mi tüketilir?

Semizotunun yararlarından yararlanmak için bitkinin tamamını (kirlenmemiş yerlerde) toplayın, birkaç su ile sudan geçirin ve bir salataya koyun. Ek olarak semizotunu birazcık yağda kızartabilir yada pişmeden doğrayıp tostun üstüne sürdüğünüz süzme peynirle karıştırabilirsiniz. Pişmemiş, kalınca saplar ve yapraklar tüm salatalar şeklinde salata sosunda yada limon sıkılarak hazırlanmış olur. Pişmiş, ıspanak şeklinde kullanabilirsiniz. Çam fıstıklarını bir tencerede kurutun. Portakal ve limonu soyun ve dörde bölün. Biten suyu toplayın ve bir kenara koyun. Tarhun yapraklarını çıkarın. Tüm salata malzemelerini bir kapta birleştirin ve narenciye suyunu ilave edin. Birazcık salata sosu ile meyve dilimlerini çalkalayın. Rezene ve soğanı dilimler halinde dilimleyin, salata suyunda, öteki malzemeler, tuz ve karabiber ile iyice karıştırın. Salatayı tabaklara yerleştirin. Narenciye dilimlerini üzerine gösterim, üstüne çam fıstığı serpin ve derhal servis yapın. Bu tarifi su teresi eklemeden de yapabilirsiniz. Yumurtaları 10 dakika pişirin. Soğumalarını bekleyin, kabuklarını alın ve dilimler halinde kati. Elmaları sudan geçirin ve minik küpler halinde kati. Yağı, sirkeyi, tuzu ve biberi karışmasını sağlayarak bir sirke hazırlayın. Özenle yıkanan semizotunu elma, yumurta ve sosla beraber atın. Pişmemiş olarak da tüketebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu