Tüm Yazılar

Ruhsal açıdan sonbahara uyum sağlamanın yolları

Psikolojik açıdan sonbahara uyum sağlamanın yolları

Uzman Psikolog Selin Karabulut Hızlan, bilhassa büyükşehirlerde güz mevsimine uyum sağlamak için tavsiyelerde bulunmuş oldu:

– Şehirde etken çalışan insan olmak maalesef süre problemini bununla beraber getiriyor. Zamanı iyi planlamak, hafta sonlarını ve akşamları daha verimli geçirmek ehemmiyet kazanıyor. Dans, yabancı dil, enstrüman ve çeşitli eğitimler benzer biçimde tertipli katılabileceğimiz aktiviteler edinmek iyi düşünce olabilir.

– Kalabalıkla başınız dertte ise kalabalık olmayan ortamlar tercih edilebilir. Alışverişe sabah saatlerinde gitmek, daha azca kalabalık olan toplu taşıma araçlarını tercih etmek, trafikten uzak durmak ve online alışveriş yapmak tercih edilebilir.

– Klişe eğlencelerden, klişe mekanlardan uzak durup kendi zevk ve tercihlerimize nazaran tercihler yapmak iyi gelebilir. Popüler mekanlara gitmek yerine tarzımıza uygun yeni bölgeler keşfetmek iyi gelebilir.

– Bu kış şu kitapları okuyacağım, şu projeye ağırlık vereceğim, spor yapacağım benzer biçimde hedefler koymak keyifli olabilir.

– Okulların açılmasıyla beraber başlamış olacak olan okul hazırlıkları, alışveriş, evlatları yeni döneme hazırlama da Eylül ayının olmazsa olmaz klasikleri içinde.

– Bilhassa İstanbul başta olmak suretiyle kalabalık şehirlerde yaşam her geçen yıl daha da zorlaşıyor. Sonbaharla beraber yaz tatili sonrasına, yeni döneme uyum için bilhassa bütçe harcamaları mümkünse evvelinde planlanabilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu