Tüm Yazılar

Kick boks yapmanın garip yararları

Kick boks yapmanın ilginç faydaları

STRESİ SIFIRLIYOR, TÜM SİNİRİ ATIYOR 
Yüksek enerjili kickboks rutininizden birkaç dakika sonrasında stressiz bir bölgeye tekme atabilir ve yumruk atabilirsiniz. Kickbokstaki hareketler birkaç çekirdek kas grubuna meydan okur ve size süratli bir halde tam bir vücut egzersizi verir.

DEŞARJ OLMANIZI SAĞLIYOR, MUTLU EDİYOR 
Kickboks, ruh halinizi hızlandıracak ve daha güvende hissetmenize destek olacak endorfin salgılamanıza destek verir. Endorfinler ek olarak antrenmandan sonrasında birkaç saat daha mutlu ve daha pozitif hissetmenizi sağlar.

DENGEYİ VE KOORDİNASYONU ARTIRIYOR 
Duruş sorunları yaşıyorsanız ve koordinasyonunuz zayıfsa, ‘çekirdeğinizi’ güçlendirebilir, reflekslerinizi ve koordinasyon becerilerinizi geliştirebilirsiniz. 

Kickboks rutinindeki süratli yumruklar ve tekmeler, her hareketi başarıya ulaşmış bir halde gerçekleştirmek için enerjinizi odaklama şansı verecektir.

FAZLA KALORİLERDEN HIZLA KURTULMANIZI SAĞLIYOR 
Fitness kickboksunun saatte 800’den fazla kalori yakabileceğini ve metabolizmanızı hızlandırırken tüm vücudunuzu güçlendireceğinizi bildiriyor. Kilo vermek ve sizi süratli bir halde forma sokmak için mükemmel olan yüksek kuvvetli bir kardiyo rutinidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu