Tüm Yazılar

Kemik ağrılarını anında yok edecek

Kemik ağrılarını anında yok edecek

Kemik ağrısı yaşayan kişilere çözüm olacak naturel yöntemler, süratli netice veriyor. Peki, kemik ağrılarına ne iyi gelir? Kemik ağrıları iyi mi geçer? İşte, kemik ağrısına iyi gelen naturel yöntemler…

KEMİK AĞRISI NEDEN OLUR?

Vücudun değişik yerlerinde oluşabilen kemik ağrılarının birçok değişik sebebi olabiliyor tahmin edebileceğiniz şeklinde. Bu sebepler değişik sıhhat sorunlarının yan tesirleri olabileceği şeklinde gelişme çağlarında olmak şeklinde naturel durumlarda da ortaya çıkabilir. Bu yüzden hatırlatmakta yarar var, sık sık kemik ağrılarınız oluyorsa fena düşünmeden ve paniğe kapılmadan doktorunuza danışın ve onun önerileri doğrultusunda tedavinizi olun. Kemik ağrısına yol açan durumlar: Kalsiyum eksikliği D vitamini eksikliği Vücudun darbe alması Düşme/çarpma Kemikte kırık/çatlak oluşumu Aşırı şişman olmak Raşitizm Yoğun egzersiz yapma ya da aksine oldukça hareketsiz olma Duruş bozuklukları Akciğerler ve böbrekler başta olmak suretiyle değişik organlarda oluşabilen rahatsızlıklar (kist şeklinde) Süt ve süt ürünleri şeklinde bolca kalsiyumlu besinlerin azca tüketilmiş olması (bilhassa gelişme çağlarında) Kemik erimesi problemi Kemik dokularında yaşlanma Kemik iltihabı Paratiroid bezlerinin fazla emek harcaması Gelişme çağlarında olmak Buluğluk döneminde olmak

KEMİK AĞRISINA NE İYİ GELİR?

Kemik ağrısının nedenlerini öğrendiğimize nazaran geçelim kemik ağrısına ne iyi gelir, kemik ağrısı iyi mi geçer sorularına cevap bulmaya. Kemik ağrısına iyi gelen naturel yöntemler şu şekilde:

ZENCEFİL ÇAYI

Naturel bir ağrısı kesici olarak malum malzemelerden zencefil, soğuk algınlığında sıkça destek aldığımız naturel malzemelerden olsa da hünerleri bu kadarla sınırı olan değil aslen. Kendisi kemik ağrılarını azaltma mevzusunda da tam bir uzman. Üstelik bunun için tek yapmanız ihtiyaç duyulan bir fincan zencefil çayını afiyetle içmek.

PAPATYA ÇAYI

Nebat çaylarından destek alarak ağrılarınızı azaltmak isterseniz tıpkı zencefil çayı şeklinde ağrı kesici etkisinde bırakır gösteren çaylardan papatya çayını tercih edebilirsiniz. Bunun için aktarlardan kurutulmuş papatya temin edip bir fincan kaynar suyun içine ilave edebilir ve bir süre demlendirip süzdükten sonrasında afiyetle tüketebilirsiniz.

ISIRGAN OTU ÇAYI

Soğuk algınlıkları başta olmak suretiyle birçok kış hastalığında kendisinden destek aldığımız nebat çaylarından ısırgan otu çayı da eklem ve kemik ağrıları karşısında vücudumuzun yanında yer edinen adlardan. Bunun için de ağrınız varken 1 çay kaşığı kadar kurutulmuş ısırgan otunu bir su bardağı kaynar suyun içine ilave edebilir ve demleyip süzdükten sonrasında içebilirsiniz.

HİNT YAĞI

Bitkilerden etkili şekilde destek alabilmenin en temel yollarından biri de bitkilerden elde edilmiş yağlarla ağrıyan bölgeye masaj yapmak doğal ki. İşte bu masajı yapmak için tercih edebileceğiniz naturel ağrı kesici niteliğindeki yağlardan biri de Hint yağı. Hint yağını elinizle ağrılı bölgeye oldukça bastırmadan masaj yaparak uygulayın, arkasından bölgeyi bezle oldukça sıkmadan dikkatlice kapatıp 1 saat kadar bu şekilde beklemeye alın. Ağrılarınızın hafiflediğini hissedeceksiniz.

AT KESTANESİ YAĞI

Bilhassa romatizmal ağrılar mevzusunda uzman olan adlardan at kestanesi yağı da kemik ağrılarınız için destek alabileceğiniz adlardan. Bunun için güvenilir aktarlardan at kestanesi yağını temin etmeniz ve ağrılı bölgeye azca oranda zeytinyağıyla karışmasını sağlayarak uygulamanız kafi.

ÇINAR YAPRAĞI

İlginç olsa da kemik ağrılarını dindirmek için uygulayabileceğiniz naturel yöntemlerden biri de çınar yaprağından destek almaktan geçiyor. Çınar yapraklarını sıcak suda demlendirdikten sonrasında kazandığınız suyun oda sıcaklığında ısısının düşmesini bekleyip ağrıyan bölgeye bu suyu uygulamanız ağrılarınızın azalmasına destek oluyor.

EPSOM TUZU

Banyo tuzu olarak da çoğunlukla tercih edilen epsom tuzu, tam bir ağrı kesici görevi görüyor ve kas, eklem ve kemik ağrılarının azalmasını sağlıyor. Bunun için yapmanız gerekense oldukça kolay, küveti içine girebileceğiniz sıcaklıkta suyla doldurup içine bol miktarda epsom tuzu atın ve ağrıyan yerleriniz suyun içinde duracak şekilde 15-20 dakika kadar bu suyun içinde durun. Daha detaylı informasyon için: Epsom

Tuzu EGZERSİZ

Kemik ağrısına sebep olabilen en temel durumlardan biri de uzun süre hareketsiz kalınması. Eğer sizin ağrılarınızın temelinde de hareketsizlik yatıyorsa vücudunuzu oldukça zorlamayacak hafifçe egzersizler halletmeye başlayabilirsiniz. Hafifçe tempolu, kısa mesafeli yürüyüşler ya da yüzmek ilk aşamalarda oldukça etkili olacaktır, aklınızda bulunsun. Daha sonrası için egzersiz temponuzu vücudunuza oldukça güçlük olmayacak şekilde artırabilirsiniz. Oldukca mühim bir not: Yukarıda da anlattığımız şeklinde kemik ağrılarının birçok değişik sebebi olabilir. Bu sebeple eğer sık sık kemik ağrısı problemi yaşıyorsanız, başlamış olan ağrılarınız hızlıca geçmiyor, oldukça uzun sürüyorsa yukarıdaki şekilleri denemekle zaman kaybetmeyin ve direkt doktorunuzun yolunu tutup lüzumlu testleri, ölçümleri yaptırın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu