Tüm Yazılar

Kemik ağrılarını anında yok edecek

Kemik ağrılarını anında yok edecek

 

Kemik ağrısı yaşayan kişilere çözüm olacak naturel yöntemler, süratli netice veriyor. Peki, kemik ağrılarına ne iyi gelir? Kemik ağrıları iyi mi geçer? İşte, kemik ağrısına iyi gelen naturel yöntemler…

Vücudun değişik yerlerinde oluşabilen kemik ağrılarının birçok değişik sebebi olabiliyor tahmin edebileceğiniz benzer biçimde. Bu sebepler değişik sıhhat sorunlarının yan tesirleri olabileceği benzer biçimde gelişme çağlarında olmak benzer biçimde naturel durumlarda da ortaya çıkabilir. Bu yüzden hatırlatmakta yarar var, sık sık kemik ağrılarınız oluyorsa fena düşünmeden ve paniğe kapılmadan doktorunuza danışın ve onun önerileri doğrultusunda tedavinizi olun. Kemik ağrısına yol açan durumlar:

Kalsiyum eksikliği
D vitamini eksikliği
Vücudun darbe alması
Düşme/çarpma
Kemikte kırık/çatlak oluşumu
Aşırı şişman olmak
Raşitizm
Yoğun egzersiz yapma ya da aksine oldukca hareketsiz olma
Duruş bozuklukları
Akciğerler ve böbrekler başta olmak suretiyle değişik organlarda oluşabilen rahatsızlıklar (kist benzer biçimde)
Süt ve süt ürünleri benzer biçimde bolca kalsiyumlu besinlerin azca tüketilmiş olması (bilhassa gelişme çağlarında)
Kemik erimesi problemi
Kemik dokularında yaşlanma
Kemik iltihabı
Paratiroid bezlerinin fazla emek harcaması
Gelişme çağlarında olmak
Buluğluk döneminde olmak

KEMİK AĞRISINA NE İYİ GELİR?

Kemik ağrısının nedenlerini öğrendiğimize nazaran geçelim kemik ağrısına ne iyi gelir, kemik ağrısı iyi mi geçer sorularına cevap bulmaya. Kemik ağrısına iyi gelen naturel yöntemler şu şekilde:

 

Naturel bir ağrısı kesici olarak malum malzemelerden zencefil, soğuk algınlığında sıkça destek aldığımız naturel malzemelerden olsa da hünerleri bu kadarla sınırı olan değil aslına bakarsak. Kendisi kemik ağrılarını azaltma mevzusunda da tam bir uzman. Üstelik bunun için tek yapmanız ihtiyaç duyulan bir fincan zencefil çayını afiyetle içmek.

PAPATYA ÇAYI

Nebat çaylarından destek alarak ağrılarınızı azaltmak isterseniz tıpkı zencefil çayı benzer biçimde ağrı kesici etkisinde bırakır gösteren çaylardan papatya çayını tercih edebilirsiniz. Bunun için aktarlardan kurutulmuş papatya temin edip bir fincan kaynar suyun içine ilave edebilir ve bir süre demlendirip süzdükten sonrasında afiyetle tüketebilirsiniz.

ISIRGAN OTU ÇAYI

Soğuk algınlıkları başta olmak suretiyle birçok kış hastalığında kendisinden destek aldığımız nebat çaylarından ısırgan otu çayı da eklem ve kemik ağrıları karşısında vücudumuzun yanında yer edinen adlardan. Bunun için de ağrınız varken 1 çay kaşığı kadar kurutulmuş ısırgan otunu bir su bardağı kaynar suyun içine ilave edebilir ve demleyip süzdükten sonrasında içebilirsiniz.

HİNT YAĞI

Bitkilerden etkili şekilde destek alabilmenin en temel yollarından biri de bitkilerden elde edilmiş yağlarla ağrıyan bölgeye masaj yapmak doğal ki. İşte bu masajı yapmak için tercih edebileceğiniz naturel ağrı kesici niteliğindeki yağlardan biri de Hint yağı. Hint yağını elinizle ağrılı bölgeye oldukca bastırmadan masaj yaparak uygulayın, peşinden bölgeyi bezle oldukca sıkmadan dikkatlice kapatıp 1 saat kadar bu şekilde beklemeye alın. Ağrılarınızın hafiflediğini hissedeceksiniz.

AT KESTANESİ YAĞI

Bilhassa romatizmal ağrılar mevzusunda uzman olan adlardan at kestanesi yağı da kemik ağrılarınız için destek alabileceğiniz adlardan. Bunun için güvenilir aktarlardan at kestanesi yağını temin etmeniz ve ağrılı bölgeye azca oranda zeytinyağıyla karışmasını sağlayarak uygulamanız kafi.

ÇINAR YAPRAĞI

İlginç olsa da kemik ağrılarını dindirmek için uygulayabileceğiniz naturel yöntemlerden biri de çınar yaprağından destek almaktan geçiyor. Çınar yapraklarını sıcak suda demlendirdikten sonrasında kazanmış olduğunuz suyun oda sıcaklığında ısısının düşmesini bekleyip ağrıyan bölgeye bu suyu uygulamanız ağrılarınızın azalmasına destek oluyor.

EPSOM TUZU

Banyo tuzu olarak da çoğunlukla tercih edilen epsom tuzu, tam bir ağrı kesici görevi görüyor ve kas, eklem ve kemik ağrılarının azalmasını sağlıyor. Bunun için yapmanız gerekense oldukça kolay, küveti içine girebileceğiniz sıcaklıkta suyla doldurup içine bol miktarda epsom tuzu atın ve ağrıyan yerleriniz suyun içinde duracak şekilde 15-20 dakika kadar bu suyun içinde durun. Daha detaylı informasyon için: Epsom Tuzu

EGZERSİZ

Kemik ağrısına sebep olabilen en temel durumlardan biri de uzun süre hareketsiz kalınması. Eğer sizin ağrılarınızın temelinde de hareketsizlik yatıyorsa vücudunuzu oldukca zorlamayacak hafifçe egzersizler halletmeye başlayabilirsiniz. Hafifçe tempolu, kısa mesafeli yürüyüşler ya da yüzmek ilk aşamalarda oldukça etkili olacaktır, aklınızda bulunsun. Daha sonrası için egzersiz temponuzu vücudunuza oldukca güçlük olmayacak şekilde artırabilirsiniz.

Oldukça mühim bir not: Yukarıda da anlattığımız benzer biçimde kemik ağrılarının birçok değişik sebebi olabilir. Bu sebeple eğer sık sık kemik ağrısı problemi yaşıyorsanız, başlamış olan ağrılarınız hızlıca geçmiyor, oldukca uzun sürüyorsa yukarıdaki şekilleri denemekle zaman kaybetmeyin ve direkt doktorunuzun yolunu tutup lüzumlu testleri, ölçümleri yaptırın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu