Tüm Yazılar

Karaciğeri arındırarak tertemiz icra eden ikili: Greyfurt ve limon

Karaciğeri arındırarak tertemiz yapan ikili: Greyfurt ve limon

Belirli gıdaların tüketimi organlar üstünde direkt bir etkiye haiz. Bilhassa sebze-meyvelerin karaciğer sağlığı için yararlı bulunduğunu söyleyen Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Süleyman Yedibela, “Narenciye grubunda yer edinen greyfurt, karaciğeri temizleme etkisine haiz bir gıda. İçindeki acı maddeler yağ sindirimine destek olan karaciğer enzimlerinin üretimini artırır ve de detoksifikasyonunu destek sunar. 

Greyfurtun yanı sıra limon ve öteki turunçgiller de karaciğer enzimlerinizi harekete geçirdikleri ve yüksek C vitamini içerdikleri için bağışıklık sistemini güçlendirip karaciğer hasarlarının en aza indirilmesine destek sağlar” dedi. 

Sebzelerin lif, vitamin ve mineraller açısından varlıklı bulunduğunu ve bilhassa brokoli, turp, enginar, kuşkonmaz, domates, biber şeklinde sebzelerin karaciğerde detoksifiye edici özellikler uyguladığını vurgulayan Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Süleyman Yedibela, sözlerine şu şekilde devam etti:

“Tüm turpgiller karaciğerdeki hücre yapılarının onarımı için oldukça mühim. Ek olarak, alkali olan bu sebzeler toksinleri yok etmeye destek olurken detoksifiye edici özellikler ile karaciğerde dengeli bir asit-baz dengesine katkıda bulunurlar.”

Ceviz, avokado, zeytinyağı, chia tohumu ve bademin de karaciğer temizliğinde etkili bulunduğunu vurgulayan Prof. Dr. Süleyman Yedibela, “İçerisindeki amino asit ve L-arginin yardımıyla temizleyici tesirleri bulunuyor” şeklinde konuştu. 

Sarımsak, zerdeçal ve zencefil şeklinde baharatların ihtiva ettiği bileşenler yardımıyla karaciğer enzimlerini harekete geçirdiğini ve karaciğerdeki kanser hücrelerinin büyümesini engellediğini söyleyen Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Süleyman Yedibela, “Sarımsak, toksinlerin karaciğerden atılmasını destek sunar. Ek olarak Asya bölgesinde yaygın olarak kullanılan zerdeçal ve zencefil, antioksidan etkilere haizdir.

Öteki taraftan, karaciğer enzimlerinin oluşumunu teşvik eder, toksinlerin emilimini sağlar ve böylece karaciğerin toksinleri daha iyi atmasına destek sağlar. Meydana getirilen araştırmalar, zerdeçal ve zencefil şeklinde baharatların karaciğer hasarının emarelerini azalttığını ve kansere karşı önleyici bir etkiye haiz bulunduğunu gösteriyor” dedi. 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu