Tüm Yazılar

Kalp sağlığına dikkat: Hastalıklarının 4’te 3’ü önlenebilir

Kalp sağlığına dikkat: Hastalıklarının 4’te 3’ü önlenebilir

Kalp ve damar hastalıklarına dikkat çekmek, farkındalık oluşturmak amacıyla Çam ve Sakura Kent Hastanesi’nde 29 Eylül Dünya Kalp Günü Sempozyumu gerçekleştirildi. Sempozyuma Çam ve Sakura Kent Hastanesi Koordinatör Başhekimi Prof. Dr. Nurettin Yiyit, Kalp ve Damar Hastalıkları Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Mehmet Güvenli Kalkan, Çocuk Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Alican Hatemi ile oldukca sayıda hekim ve sıhhat çalışanı katıldı. Sempozyumda kalp rahatsızlıklarının büyük bir bölümünün önlenebilir olarak sınıflandırıldığına dikkat çekilirken, sıhhatli beslenme ve egzersiz yapmanın kalp sağlığını korumak için mühim noktalar olduğuna vurgu yapılmış oldu.

“20 milyon insanoğlunun aslen yaşamdan kopma sebebi; kalp ve damar hastalıkları”

Kalp sağlığını korumanın hastalıklarla mücadeleden daha kolay bulunduğunu ifade eden ve tüm vatandaşları kalp dostu bir yaşam sürmeye çağrı eden Çam ve Sakura Kent Hastanesi Koordinatör Başhekimi Prof. Dr. Nurettin Yiyit, “Dünyada şu an insanların sevdiklerinden ayrılma nedenlerine bakarsanız en önde kalp ve damar hastalıkları geliyor. Ortalama 20 milyon insanoğlunun aslen yaşamdan kopma sebebi kalp ve damar hastalıkları ve bunlar ağırlıklı olarak önlenebilir. Genetik yatkınlık var fakat 4’te 3’ü önlenebilir. Kalp sağlığına haiz çıkılarak, itina göstererek, engelleyebileceğimiz bir durumdan bahsediyoruz. Sigaranın yaşamımıza girmesiyle kalp ve damarlarımıza yapılabilecek en büyük fenalık yaşamımıza girmiş oldu. Öteki bir mevzu da beslenme, bilhassa değişen ve dönüşen hayatta işlenmiş gıdalar yaşamımıza girince istesek de istemesek de şeker, kolesterol vb. değerlerimiz oldukca rahat yerinden oynamaya başladı. İşlenmemiş gıdaların tüketildiği, bilhassa paketli ürünlerden uzak durulduğu ne olursa olsun yaşamımıza sebze ve meyvenin girmiş olduğu bunun haricinde da hareket, yürüyüş, sporla kalbe şefkat gösterilen bir yaşam tarzını şiddetle öneriyoruz” dedi.

“Kalp hastalıklarının yüzde 80’e yakınının önlenebildiğini görüyoruz”

Kalp sağlığını koruyacak bir yaşam sürmenin yanı sıra kontrollerin de dikkatsizlik edilmemesi gerektiğine dikkat çeken Çam ve Sakura Kent Hastanesi Kardiyoloji Kısmı’nden Uzm. Dr. Duygu Genç, “Dünya Kalp Günü; bilhassa kardiyovasküler hastalıkları iyi mi azaltırıza dikkat çekmek için bu şekilde bigün belirlendi. Kalp hastalıklarının yüzde 80’e yakınının önlenebildiğini görüyoruz. Mümkün olmasıyla birlikte kapalı gıdalardan uzak durmamız gerekiyor. Haftanın beş günü 30 dakikalık orta düzeyde egzersizler kalp sağlığımızı desteklemek açısından oldukça mühim. Aralıkla kan basıncımızı ölçtürmek, kardiyak muayenemizi yaptırmak, şeker hastalığımız var ise mümkün olduğunca tedavi, takiplerimize, rejimimize uygun beslenmek oldukca mühim. Covid-19 pandemi döneminde gördük ki virüsün kendisi kalp kasına direkt hasar verebiliyor ya da virüsle savaşırken vücut, oluşan inflamasyonun kalp kasına hasarı olabiliyor ya da pıhtılaşmanın vücutta artışına bağlı olarak gene kalp damar hastalıklarıyla karşılaşabildik. Maalesef dolaylı olarak da tesirleri oldu, aktivitelerimizi kısıtladı, kardiyovasküler hastalıkları artırdı. Mümkün olmasıyla birlikte Akdeniz mutfağı şeklinde beslenmek gerekiyor. Dışarıdan hazır, fast food yiyecekler kardiyovasküler hastalıkların riskini artırıyor. Aslen alacağımız önlemler oldukca büyük ve zor önlemler değil, hastalığın tedavisinden oldukca daha kolay. Halletmeye başladığımız minik değişimlerle aslen kendimizi oldukca büyük sıkıntılardan koruyor olacağız” şeklinde konuştu.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu