Tüm Yazılar

Her gün makarna yerseniz ne olur?

Her gün makarna yerseniz ne olur?

Bilhassa işten dönüldüğünde, zaman olmadığında ve bitkin anlarda kurtarıcı bir besin olarak malum makarna, doyurucu olmasıyla ve lezzetiyle çokça seviliyor. İdeal tüketiminde yararlı olduğu malum ve uygun fiyatıyla tüketiciyi memnun eden makarna, aslına bakarsak her gün tüketildiğinde değişik rahatsızlıklara niçin olabiliyor. Sevilen lezzetlerden makarnanın içinde vücut için lüzumlu olan vitamin ve minerallerin pek bir çok yer almakta. Ek olarak makarnanın kalsiyum ve fosfor açısından da çokça varlıklı olduğu bilinmekte. Kişiyi tok tuttuğu malum bu mucize besin, hazmı kolaylaştırdığı şeklinde kemik yapısının da kuvvetlenmesine destek oluyor.

AŞIRI KİLO ALIMI VE KALP HASTALIKLARINA DİKKAT

Sadece içinde A, B1, B2 vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, potasyum, protein ve demir barındıran makarna, oldukça sık tüketildiğinde zayıflatmanın tersine aşırı kilo alımı, ve kalp hastalıklarına sebebiyet verebiliyor. Ek olarak diyabet geliştirme riskinde vücutta artış yaşanırken yüksek gerilim da yaratabiliyor.

YANLIŞ PİŞİRME TEKNİKLERİ DE SORUN YARATIYOR

Tüm bunların yanında makarnanın yanlış pişirme teknikleri ile hazırlanması, insan sağlığı için büyük bir zarar teşkil ediyor. Bu sebeple makarnayı doğru ve sıhhatli şekilde pişirmek de mühim olmakta. Makarna bilhassa yüksek kalorili soslar, yağlı peynirler, tavuk ve et parçaları ile beraber tüketildiğinde kilo alımı ihtimalini çoğaltabilmekte.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu