Yaşam standardını artıran en sıhhatli uyku pozisyonları

Yaşlanmanın etkilerinden önde gelen kırışıklıkları, uyku pozisyonunuz da mühim seviyede etkiliyor. ABD’deki Central Dermatology (Merkezi Dermatoloji) Başkanı Tabip Beth Goldstein “En yaygın kırışık türü, kasların yeniden eden hareketlerle çekilmesinden meydana gelen dinamik kırışıklıklardır fakat uyku kırışıklıkları değişik bir mekanizma ile çalışır” diyerek gece uyurken yüzünüzü iyi mi konumlandırdığınıza dikkat çekiyor.

Related Posts

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.