Tüm Yazılar

Güneşlenirken dikkat edin; yaşlanmayı hızlandırıyor

Güneşlenirken dikkat edin; yaşlanmayı hızlandırıyor

Sıcak yaz günlerini geride bırakıp kuru yaprakların döküldüğü sonbahara merhaba demek her ne kadar duygusal görünse de değişen mevsim koşulları cilt sağlığımız üstünde düşündüğümüzden daha büyük bir tesir bırakmaktadır. Her ne kadar birçok şahıs yazın bronzlaşmaya çalışsa da aslen güneşin ultraviyole ışınları cildimize ciddi hasarlar veriyor. “Bronzlaşma aslen cildin kendini korumak için devreye soktuğu bir müdafa mekanizmasının sonucudur” diyen Dermatoloji Uzmanı Uzm. Dr. Aslı Tokmak; “Güneşe maruz kalan cilt kurur, lekelenme, ince kırışıklıklar ve esneklik kaybı benzer biçimde erken yaşlanma emareleri ortaya çıkar” şeklinde konuştu.

“Cildin nemlendirilmesi mühim”

Yazın güneş ve nemin etkisiyle yıpranan hasar gören cildimiz sonbaharda bilhassa kuru ve rüzgarlı havanın etkisiyle daha kırılgan ve kırılgan hale gelmiş olarak egzema ve kaşıntı daha sık karşımıza çıkar. Bu yüzden cildin nemlendirilmesi fazlaca mühim hale gelir. Cildin kaybetmiş olduğu rutubet, mineral ve vitamin desteğini mezoterapi yöntemiyle de yerine koyabilmemiz mümkün. Dr. Tokmak; her mevsimde olduğu benzer biçimde bu zamanda de sıhhatli bir cilt için günde minimum 2 litre su tüketmeye itina gösterilmesi icap ettiğini belirtti.

“Yağlı ciltlerde güz mevsiminde aknelerde artış görülüyor”

Uzm. Dr. Aslı Tokmak; “Sonbaharın gelmesiyle beraber ısı ve rutubet dengesi değişen cildiniz için bakım rutininizde küçük değişimler yapabilirsiniz” diyerek, “Bu mevsimde hassaslaşan cildiniz için yumuşak ve su bazlı temizleyicileri tercih etmelisiniz. Yazın cildin yıpranmasıyla üstte ölü hücrelerden oluşan bir katman olur ve yerine yeni hücreler yukarı doğru hareket ederken ciltte kepek kepek dökülme adım atar. Cildi ölü hücrelerden arındırmak, akne izleri, gözenek genişlikleri ve güneş hasarına bağlı oluşan lekeleri giderebilmek için cildin üst katmanına tertipli aralıklarla yüzeysel ve hafifçe peeling uygulanabilir” ifadelerini kullandı. Tokmak, böylece cildin mat ve nefes görünümü giderilerek daha parlak ve gözenekleri sıkılaşmış taze bir görünüm elde edilebileceğinin altını çizdi.
Uzmanından cildiniz için altın tavsiyeler

Tokmak cildin korunması için şu tavsiyeleri verdi:

“Saçlar da minimum cildimiz kadar yaz mevsiminde güneş, deniz ve klorlu sudan etkilenir. Sonbahara geçerken saçlarda kuruma, kırılma, kepeklenme ve saç dökülmesinde de artış olur. Saçın gereksinim duyan rutubet, vitamin ve mineralleri içeren mezoterapi uygulaması saç sağlığının korunması için iyi olacaktır.

Vücutta en kırılgan noktalardan biri de dudaklardır. Havanın neminin azalması ve soğuk havanın da etkisiyle dudaklarda çatlamalar sıkça görülebilir. Bunun için de badem yağlı balsamlar ve dudak nemlendiricileri ile gün içinde sık sık bakım yapmak önemlidir.

Cilt sağlığımız için en mühim unsurlardan biri de güneş koruyucu krem kullanmaktır. Bilinmiş olduğu benzer biçimde en kuvvetli anti-aging ürünler güneş koruyucu kremlerdir. Birçok şahıs güneş koruyucu krem kullanımını yaz mevsimi ile özdeşleştirmiş olsa da güneş koruyucu kremler her mevsim ve her gün kullanılmalıdır. Yazın cilt tipine hususi olarak 50 ve üstü SPF içeren güneş koruyucular tercih edilse de yazın bitmesiyle beraber 30 SPF içerikteki güneş koruyuculara geçilebilir.

Antiaging yaklaşımlardan bahsetmişken güneşli havalarda gözleri kısmaya bağlı oluşan kaz ayaklarının alın bölgesindeki ve kaş arasındaki kırışıkların oluşmaması için yaz başlangıcında botulinum toksin uygulaması yaptırmadıysanız, bu kırışıklıkların derinleşmemesi ve kalıcı hale gelmemesi için sonbahara girerken dermatoloğunuza botulinum toksin uygulamasını yaptırmanızı tavsiye ederiz.”

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu