Tüm Yazılar

Dikkat! Bu besinler sivilce yapıyor

Dikkat! Bu besinler sivilce yapıyor

Sivilceler yalnız erişkinlik dönemlerinde ortaya çıkmaz. Erişkin olduğunuz zamanlarda da sivilce sorunuyla karşı karşıya kalabilirsiniz.

Aynaya her bakmış olduğunuzda canınızı sıkan sivilcelerin sebebi tükettiğiniz gıdalardan kaynaklı olabilir. Sivilce icra eden gıdaları öğrenmek istiyorsanız bu yazımıza bir göz atın.

ŞEKERLİ GIDALAR

Şeker içeren besinler cildin süratli yağlanmasına sebep olur. Aşırı yağlanan ciltlerde gözenekler daha kolay tıkanır ve sivilce, siyah nokta ve akne benzer biçimde problemler ortaya çıkar.

İnsülin seviyesinin yükselmesi, cilt hücrelerinin hızlıca büyümesine yol açan sebum üretimini arttırır. Sivilcelerle savaşım etmek istiyorsanız şeker içeren gazlı içecekleri, ya da işlenmiş gıdaları tüketmemeniz gerekir.

HAZIR YİYECEKLER 
Yağlı ve işlenmiş yiyecekler hem sağlığınız için zararlıdır hem de cildinizin kusursuz görünümünü bozar.

Fast-food diye tanımlanan hazır yiyecekler ciltte sivilce oluşmasına sebep olur. . Sık sık fast food tüketen kişilerde ciltte sivilce gelişiminin %24 oranında daha çok olduğu ortaya çıktı.

Bu sebeple sivilceleri önlemek için hamburger, yağlı patates kızartmaları, kızarmış tavuk ve sandviç benzer biçimde ürünlerini tüketmeyi bırakmanız gerekir.

SÜT ÜRÜNLERİ 
Süt ve süt ürünleri vücut sağlığı açısından oldukca önemlidir. Kemiklerin kuvvetlenmesine katkıda bulunur.

Vücut gelişimi için süt, yoğurt, kefir ve peynir benzer biçimde ürünleri ne olursa olsun tüketmeniz gerekir. Sadece süt ve süt ürünlerini sonucunda tüketmezseniz sivilce oluşumuna sebep olabilirsiniz.

Süt insülin seviyesini yükseltiyor. Cildin yağlanmasına sebep oluyor. Bu sebeple ciltte sivilce ve akne benzer biçimde istenmeyen problemler ortaya çıkabiliyor.

KURUYEMİŞLER 
Kuruyemişler muhteviyatında bulunan vitamin, mineral ve antioksidanlar vücut sağlığı açısından oldukça mühim bir yere haiz.

Kuruyemişlerin içinde bolca oranda omega 6 yağ asitleri bulunur. Bu da cildinizde sivilce oluşmasına sebep olur.

Sadece gene de tamamen kuruyemişleri tüketmeyi bırakmanız doğru olmaz. En fazla omega 6 yağ asidi içeren çam fıstığı, badem, ceviz benzer biçimde gıdaları azaltmanız sivilce oluşumunu engellemenize destek verir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu