Tüm Yazılar

Evlatların omuzlarındaki yük: Sırt çantaları iyi mi kullanılmalı?

Çocukların omuzlarındaki yük: Sırt çantaları nasıl kullanılmalı?

Aşırı yüklenmiş çantalar gelişme çağlarında olan çocuklarımızda ufak yaşta istenmeyen kas ve kemik ağrılarına neden olur. Ek olarak ağır çantayı kaldırabilmek için ister istemez öne doğru eğilerek yürümeleri sebebiyle kambur bir pozisyonda yürümeye zorlar. Bu çantayı taşımakta kolaylık sağlasa da sonrasında yol açacağı ağrılar açısından sakıncalı bir durumdur.

Doğru sırt çantası seçimi ziyanı azaltır

Çantanın askılarının ped ya da viskoelastik madde ile dolu olması hem binen yükün daha kolay taşınmasını hem de sırtın ve eklemlerin tahriş olmasını önleyecektir. Bel kemeri olması ve taşınırken bu kemerinde bağlanması evlatlarımızın işini kolaylaştıracaktır.

Çocuklarımız sırt çantalarını iyi mi kullanmalı?

En mühim nokta gereğinden fazla çantanın doldurulmaması. Çantanın ağırlığı evlatlarımızın ağırlığının yüzde 15 ila 18 inden daha çok olmamalı. Çocuklarımıza sırt çantasının doğru kullanımını gerekirse başlangıçta devamlı çantalarını denetim ederek öğretmeliyiz. İhtiyaç duyulmayan kitap ve defterlerin taşınmaması iyi bir başlangıç olacaktır.

Bunun haricinde daha ağır olan nesneler dibe konmalı. Çanta bel hizasının 5 santimetre yukarısında duracak şekilde ayarlanmalı.

Çocuklarımıza sırt çantaları takılı iken doğru pozisyonda eğilmemeli, dah alçak bir noktada bir şey almaları gerektiğinde dizlerinden bükerek yere çömelmeli ve dik bir halde kalkmalı.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu