Çilek yiyecek için 8 mühim niçin

Çilekli semizotu salatası

Malzemeler:

1 minik bağ semizotu, 10 tane orta boy çilek, 5-6 yiyecek kaşığı lor peyniri, 2 tam ceviz içi, ½ limon suyu, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı keten tohumu

Yapılışı:

Semizotunun saplarını kati. Arkasından yaprak kısımlarını yıkayıp, kurulayın. Çilekleri ikiye bölün ve cevizleri minik parçalar haline getirin. Lor peyniri, zeytinyağı ve limon suyunu da ilave ederek tüm malzemeleri karıştırın. Üstüne keten tohumu ilave ederek servise hazır hale getirebilirsiniz. 

Ne sağlıyor?

Çilek semizotu ikilisi yüksek su oranı ve düşük glisemik indeksi yardımıyla kan şekerinizin dengelenmesine katkı sağlayarak daha enerjik hissetmenize destek oluyor. Bununla beraber tokluk sürenizin uzamasına destek veriyor. Bu salatayı ana öğünlerinizde tercih edebilirsiniz.

Related Posts

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.