Tüm Yazılar

C vitamini eksikliğine dikkat! Her an sağlığınızdan olabilirsiniz

C vitamini eksikliğine dikkat! Her an sağlığınızdan olabilirsiniz

C vitamini vücut için oldukca lüzumlu vitaminler içinde bulunur. Bu vitamin insan vücudunun, kan damarları, kıkırdakları, kasları ve kemiklerde bulunan kollajen proteini oluşturmak için gereksinim duyduğu bir vitamin türüdür. Vücutta oluşan kanser, kalp hastalığı ve artrit şeklinde sıhhat sorunlarının gelişmesine katkıda bulunacağı için düzgüsel rejimle tertipli ve kafi C vitamini alınması bu durumların önlenmesine destek verir. C vitamini eksikliğinde görülen birçok sorun vardır. İşte C vitamini eksikliği sorunları…

C vitamini hem bağışıklık sistemini güçlendiren antioksidan özellikler gösterdiğinden hem de vücuda bol miktarda enerji verdiğinden zinde ve enerjik olmak isteyenlerin ne olursa olsun bol miktarda alması ihtiyaç duyulan vitaminlerden biri aslen. Hal bu şekilde olunca, vücutta yeteri kadar bulunmaması ve ihtiyacı karşılamaması durumunda da bitkinlik baş gösteriyor. Sebebini bilmediğiniz ve aslen yorulmadığınız bir günde kendinizi oldukca bitkin, halsiz ve kuvvetsiz hissediyorsanız C vitamini eksikliği yaşıyor olabilirsiniz.

VÜCUT AĞRILARI 
C vitamini, kas ve kemik sağlığı açısından da ne olursa olsun tüketmemiz ihtiyaç duyulan vitaminlerin başlangıcında geliyor. Organik olarak eksikliği söz mevzusu olduğunda ilkin kas ve eklemler, peşinden da kemikler ağrımaya başlayabiliyor. Eğer bu şekilde bir durumdan muzdaripseniz doktorunuzun yolunu tutup lüzumlu ölçümleri zaman kaybetmeden yaptırabilirsiniz.

 SIK GRİP OLMAK

C vitaminin bağışıklık sistemini güçlendirmedeki tesirini artık bilmeyen kalmadı sanıyoruz. Çocukken grip ve nezle şeklinde hastalıklar söz mevzusu olduğunda annemizin elinde portakallar, mandalinalar, limonlu çaylarla peşimizde dolaşması boşa değildi anlayacağınız. Hepsi göz önüne alındığında, C vitamini eksikliği söz mevzusu olduğunda vücudumuzun bizlere bunu gösterdiği en belirgin yerlerden biri soğuk algınlığına oldukca daha kolay yakalanmaya başlamamız oluyor.

CİLTTE GÖRÜLEN KURULUKLAR 
C vitamini, ciltte kolajen üretilmesini, bu sayede de cildin canlanmasını, parlamasını ve hücrelerin yenilenmesini elde eden bir vitamin. Vücudumuzda yeterince bulunmadığında da cildin kurumaya başlamasına, bu vitamin eksikliğinin uzun süre devam etmesi durumundaysa cildin pul pul dökülecek kıvama gelmesine niçin oluyor.

DİŞ ETİ PROBLEMLERİ

C vitamini, hem kolojen üretimine katkıda bulunması, hem antioksidan özellikleri hem de hücreler içinde bağ kurulmasına destek olması sebebiyle, diş ve diş eti sağlığı için oldukça mühim bir vitamin. Eksikliği durumunda da bu mesele kendini ilkin diş etlerinde şişkinlik ya da renksizlik olarak gösteriyor, daha ciddi oranda bir eksiklik söz konusuysa diş eti kanamaları, dişlerde yaşanabilecek problemler kaçınılmaz oluyor.

VÜCUTTA OLUŞAN MORLUKLAR 
C vitamini, vücudu toksinlerden temizlemeye destek olduğundan kan dolaşımının tertipli ve sıhhatli bir halde devam etmesini sağlıyor. C vitamini eksikliği sebebiyle kan dolaşımında oluşan aksaklıklar vücudun en küçük bir darbe karşısında hassaslaşmasına niçin olabiliyor.

 YARALARIN UZUN SÜREDE İYİLEŞMESİ

Aynı şekilde yaralarınız geç iyileşiyorsa, mesela mutfaktaki minik bir kaza sonucu oluşan küçük bir bıçak kesiği bile eskiden olduğundan oldukca daha uzun sürede iyileşiyorsa bu da vitamin eksikliği çektiğinizin bir emaresi olabilir. Sadece bu durum, yalnız C değil D ve K vitaminlerinin eksikliğinde de kendini izah edebilir. Bu yüzden kendinizle ilgili bu şekilde bir gözleminiz var ise ne olursa olsun doktorunuza danışmalı ve lüzumlu tüm ölçümleri yaptırmalısınız.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu