Tüm Yazılar

Bir yükün iyi mi taşıması icap ettiğini öğrenmeliyiz

Bir yükün nasıl taşıması gerektiğini öğrenmeliyiz

Öğr. Gör. Dr. Burcu Ortanca, dünyada sıkça görülen rahatsızlıklardan kabul edilen bel ağrısı hakkında uyarılarda bulunmuş oldu. Bel ağrılarının ortalama yüzde 95’inin mekanik yüklenmeye bağlı olarak görüldüğünü belirten Dr. Ortanca, bilhassa vatandaşların bir yükü iyi mi taşıması icap ettiğini öğrenmesinin önemine de vurgu yapmış oldu. Dr. Ortanca, semptomların ilaç yada değişik yöntemlerle giderilebileceğini sadece aslolan çözümün yaşam düzenlemesi yaparak egzersiz ve doğru yük taşımadan geçtiğini söylemiş oldu.

“Mekanik yük ortadan kalmadığı sürece ağrıların gene olacağı gerçeği bilinmeli”

Aşırı kiloyla beraber omurgaya binen yükün de fazla olacağını ifade eden Ortanca, “Bel ağrılarının yüzde 95’i mekanik yüklenmeye bağlı olarak görülür. Dünya nüfusunun yüzde 60 ile 90’ının, yaşamının bir bölümünde bel ağrısının görüldüğü söyleniyor. Hastalarda yapılması ihtiyaç duyulan mekanik yükü ortadan kaldırmaktır. Toplumumuzun bir problemi var, iyi mi yük taşıyacağımızı bilmiyoruz. Ek olarak fazla kiloyla beraber omurganın üstüne binen yükün de fazla olması hastalarda, belde kireçlenmeye olan yatkınlığı ortaya çıkarıyor. Dolayısıyla aslına bakarsak biz hastalara yükü iyi mi taşıyacağını öğretiyoruz. Bununla ilgili bel okulları da var. Burada hastalara ne biçim egzersizler yapması gerektikleri, yükü iyi mi taşıyacaklarını ve zayıflamasının kireçlenmeyi azaltıp, engelleyeceği öğretiliyor. Yaşam düzenlemesini yapmak, bence aslolan semptomları gidermekten daha mühim oluyor. Semptomlar bir halde gideriliyor. Sadece mekanik yükü ortadan kaldırmadan hastaların rahatlamayacaklarını bilmeleri gerekiyor. Ek olarak mekanik yük ortadan kalmadığı sürece ağrıların, devamlı kronik yada belli süreden sonrasında gene olacağı gerçeğini bilmeleri gerekiyor” dedi.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu